Bayanlar - Sağlıklı incelme aerobik paketi (Önerilir)

Doktor Jillian Michaels ile bayanlarımız için hazırlanmış olan sağlıklı incelme aerobik paketi

Bu program 30 günde vücudu sıkılaştırıp inceltmeyi hedefliyor. Bu program sayesinde kilo verip incelenlerinizin before after olarak değişimlerini göreceksiniz. 30 gün boyunca deneyin inanılmaz sonuçlar alacaksınız !

1. Bölüm yeni başlayanlar için level 1 seviyesinde: kolay takip edilip uygulanan hareketler var sizi yormuyor

2. Bölüm orta seviye level 2 : hareketler level 1 e göre daha gelişmiş ,eğer daha önceden egzersiz yapmışlığınız varsa level 1 den 1 hafta sonra 2.levele gecebilir yada başlangıçta her ikisini yapabilirsiniz.

3. Bölüm level 3 gelişmiş seviye: bu bölümdeki hareketler gerçekten zorlu ama yapması imkansız değil sadece fit olmakla alakalı zaten 1 ve 2leveli kolayca yapacak duruma gelenler bu hareketlerde pek zorlanmıyormuş. vücudun heryerini sıkılaştırıp güç ve dayanıklılığı arttıran egzersizler var ,ama yine de zorlananlar olursa diye kızların sağ tarafta olanı daha hafif olanı yapıyor isterseniz onu takip edebilirsiniz.
hareketler 30 dakika halinde ve kısa herzaman heryerde yapılabilir.

Tesekkur Listesi Bos.

Turkpol.Net Paneli
Forum Kuralları	Moderatör Başvuru	Arama Yapın	Görüşleriniz
Forum Kurallarını Okumadan Mesaj Atmayın Tıklayınız	Moderatörlerde Sizler Gibi Turkpol üyeleri Tıklayınız	Arama yapmadan Mesaj Atmayınız Tıklayınız	Turkpol Hakkında Görüşleriniz Tıklayınız

Konu Bilgileri
Konu BasligiKonu: Bayanlar - Sağlıklı incelme aerobik paketi (Önerilir)	Cevap SayisiCevap Sayisi: 0 cevap var
Okunma SayısıOkunma Sayısı 120 defa	Bu Konuyu Görüntüleyenler0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntülenme	Son Mesaj
	XP VE WİSTA bayanlar size özel tema;) Windows Vista « 1 2 ... 5 6 »	poliyanna	75	3109	12 Eylül 2009, 18:40:44 Gönderen: berke1235
	Bayanlardan Hazır CEVAPLAR - Okuyun Bayanlar Lazım Olacaktır Kadınca	poliyanna	2	268	22 Kasım 2007, 18:32:06 Gönderen: poliyanna
	En Sağlıklı 60 Besİn Maddesi... Sağlık	sonmohikan	1	278	21 Aralık 2008, 16:37:59 Gönderen: denizengin
	bayanlar bu ayakkabilari giyermisniz? Moda Bakım Makyaj	poliyanna	0	251	13 Aralık 2007, 13:52:19 Gönderen: poliyanna
	Bayanlar için modifiye Arabalar	laheyl	0	280	13 Eylül 2008, 18:29:21 Gönderen: laheyl

	Gönderen	Konu: Bayanlar - Sağlıklı incelme aerobik paketi (Önerilir) (Okunma Sayısı 120 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

poliyanna